面部瑜伽

面部瑜伽去水腫紓緩疲勞!跟ig女神倪晨曦即做即瘦面

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現在10個女人9個都有做瑜伽的習慣,但一般都只着重身體的部分。原來面部也有做瑜伽的需要,透過正確的手勢及步驟去按摩面部,除了可以為肌膚排毒、紓緩疲勞,更可以促進血液淋巴循環,令輪廓更緊致,即時趕走水腫包包面。今次特別找來瑜伽達人兼ig女神倪晨曦,為大家示範面部瑜伽,即跟即學變V面

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即學面部瑜伽4式瘦面

面部瑜伽「Y.O.G.A」步驟:

1/ 將無名指和中指,輕輕按於太陽穴,然後按於鼻翼兩旁,之後到人中,再按於下巴中央,猶如「Y」字。

2/ 由下巴中央開始輕按,再接於面頰旁邊,然後到太陽穴,最後到額頭上方,為之1個「O」字。

3/ 按於眉中間,再到太陽穴,然後繞過眼肚,回到眉中間,再次繞過眼肚,按於太陽穴,最後到下巴中央,像個「G」字。

4/ 將兩隻手拼成倒轉心形,放於蘋果肌位置,輕輕往上拉,以提升蘋果肌線條,如1個「A」字,完成。

內容延讀:

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