擤鼻涕都有分對與錯？即學5大正確方法
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擤鼻涕會3大主因引致中耳炎
原以為擤鼻涕一件這麼簡單的事原來也大有學問，但普羅大眾習以為常的擤鼻涕習慣原來都是錯誤的 (小編是其中一位)。
1/咽鼓管和中耳相通
好多時擤鼻涕不當會引發中耳炎是因為鼻腔是通過咽鼓管和中耳相通的，當擤鼻涕用力過度時，鼻涕中的細菌就有可能在壓力的作用下，不向外流而是通過咽鼓管湧入中耳腔，進而引起中耳的細菌感染。
2／小朋友容易中招
而且有小朋友的特別要注意，因為兒童的咽鼓管比成人的短，小孩擤鼻涕在用力上沒有把握。因此，兒童感冒後擤鼻涕更容易中招引發中耳炎。
3/有倒吸鼻涕習慣
有些人會習慣「倒吸鼻涕」到口腔後，再吐出或吞下，這是不正確的方式。因為到吸鼻涕的動作會將中耳腔的空氣牽引到鼻咽，造成中耳腔形成負壓而導致耳膜向內塌陷。長久養成倒吸鼻涕的習慣，可能造成耳膜不可復原的塌陷、積水，甚至形成「膽脂瘤」，嚴重時需要手術治療。
5大正確擤鼻涕方法，避免中耳炎
1/一次壓一邊的鼻孔
擤鼻涕最好一次壓一邊的鼻孔，分左右兩邊將鼻涕擤出。
2/避免用力擤
避免壓緊兩邊鼻翼及過於用力擤，可防止鼻涕倒流到中耳。
3/不要倒吸鼻涕
避免倒吸鼻涕，進入口腔。因「倒吸鼻涕」到口腔後，再吐出或吞下，會造成中耳腔形成負壓而導致耳膜向內塌陷。
4/保持嘴巴張開
擤鼻涕的同時，盡量保持嘴巴張開，讓鼻咽增加壓力從嘴巴宣洩，避免增加鼻涕逆流至中耳的機會。
5/專門器械吸出
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