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馬拉松裝備、造型特集!潮裝準備出發!(內含賽前小貼士)

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很快就到一年一度的香港盛事––渣打馬拉松,過去幾個月大家都積極訓練備戰,務求跑出自己的最佳成績!除了努力訓練,裝備都一樣重要,正所謂要「贏在起跑線上」,當然要入手最適合自己的裝備做足準備!跑步裝備用色大膽,使選手們即使在人群之中仍然耀眼出眾!今年Nike更是指定獨定贊助商,除了大會跑衫外,更推出特別版渣馬系列,為跑手打打氣!

text & styling – Winki Kiki、Manyi Leung photo – Simpson、Manyi Leung model – Marya [email protected]、Luca [email protected] Genesis makeup & hair – Jiu Leung

馬拉松裝備、造型特集!潮裝準備出發!(內含賽前小貼士)

去年渣打馬拉松雖然「天氣不似預期」,但明星們都沒有被天氣影響以最佳狀態跑出好成績!

胡定欣第1年參加渣馬,遇上壞天氣依然好心情!

第一次渣馬成功!!!!! YEAH!!! 好開心!!!🙋🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #今日趕住返工,所以跑早咗,跑7:15😎
Nancy Wu(@nwuuu)張貼的相片 於 張貼

第3年參加渣馬的陳山聰用帽與太陽眼鏡遮雨,讓自己不被天氣影響!

超額完成、等緊大會時間中😆😆😆 #crazyrunner #全馬 #渣馬 #adidas #adlizero #巧心急等緊成績

陳山聰 Joel Chan(@joelshanchung)張貼的相片 於 張貼

每年都參加渣馬的心悠bb去年是第10次跑渣馬,相信今年也不會例外!

今早一班小朋友乖乖等起跑 #standardcharteredmarathon #runing #run @superunithk
Owen Ng 吳雲甫(@owenwanpong)張貼的相片 於 張貼

鄭融與The Night Runners的朋友一起參加渣馬!

半馬 Finish Line with The Nightrunners group!! 第一次的香港半馬!終於試到由九龍跑到香港!2hr23mins Yeah! #LetTheRunTellYouWhy #thenightrunners #nikerunning Stephanie Cheng(@stephanie_cheng)張貼的相片 於 張貼

參加馬拉松的賽前貼心小貼士:

1. 輕便衣物的重要性:
馬拉松是長時間高強度的運動,身上負重愈多能量消耗便愈大,所以比賽前一天要留意天氣,選擇裝備時以輕便為主,盡量減少不必要的飾物。就以一副運動太陽眼鏡的重量為例,就足以令跑手完成時間慢接近1分鐘。
2. 提前修剪腳甲
比賽前幾天就應該修剪腳甲。因跑步時腳趾與跑鞋之間會有摩擦,腳甲過長會容易出血,修剪過短亦會因跑步對腳步的壓力產生疼痛,影響比賽的表現。
3. 濕度對比賽的影響
除了氣溫會影響跑手的比賽部署,注意比賽日的濕度亦非常重要,若濕度高達70%以上,建議跑手應將目標時間作較保守調整,平均理想步速需要增加5- 10秒。

4. 比賽前去洗手間
要完成1次馬拉松需要3小時至5小時或以上,雖然身體在比賽期間不斷出汗,但仍建議跑手在上線前先去洗手間,可減少比賽開始後所延誤的時間,又可減低途中找尋洗手間的心理壓力。
5. 跑內彎
要跑畢42.195公里對身體是一項極大挑戰,每多一步對跑手都是一種負荷。建議跑手在比賽時盡量跑內彎,以節省身體所要付出的能量。
(資料來源:渣打馬拉松官方網站)

精選馬拉松必備Gear:

Nike渣馬限定系列

上裝:

風褸:

短褲:

緊身長褲:

a/ Nike 銅鑼灣加寧街2號地下 2174 6928

b/ Reebok 中環威靈頓街15號B舖 2342 6118

c/ New Balance 中環德己立街14-18號地下業豐大廈18號鋪 2338 0320

d/ adidas旗艦店 銅鑼灣Fashion Walk恒隆中心百德新街2-20號地下G03舖 2207 0137

e/Calvin Klein Performance 尖沙咀河內道18號K11商場G25號舖 2481 6811

f/ Zalora www.zalora.com.hk

h/ bauhaus 觀塘APM 3樓5號舖 3148 9208

i/Oysho 九龍塘又一城L1-10號舖 2426 0797

k/ Patagonia 尖沙咀亞士厘道25號地下 3622 2373

內容延讀︰

跑步改變態度 香港情侶設計師首次挑戰渣馬

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