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打風落雨要特別小心!4個預防香港腳的方法

生活

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最近,香港常常下雨,返工返學成對腳都濕晒,重要係公司、學校焗住對腳,好易有香港腳!俗稱香港腳的足癬,是因皮膚受黴菌或念珠菌感染,而造成的皮膚病,具有傳染性。不同人的病徵可能稍有不同,但普遍都會覺得腳部痕癢、生水泡、脫皮甚至霉爛,尤其在腳趾之間。而且腳板的皮膚都會開始硬化並出現類似繭的厚皮,有可能會感到疼痛。一旦染上都幾麻煩,以下4個防治方法,一定幫到手!

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在春夏天溫暖潮濕的季節,黴菌容易繁殖,加上最近常常時雨時晴,對鞋很容易就會濕透侷住一整天,所以要特別小心。本身皮膚不好,以及抵抗力較差的屬高危人士。如果發現患病記得要去看醫生,香港腳處理得不好,手及股溝都有機會染上真菌,形成「香港手」及「股溝癣」,絕不能掉以輕心。

防治香港腳的4個方法

1. 切忌在公眾場所赤腳

  • 因為香港腳是會傳染,尤其在泳池、溫泉、酒店浴室都千萬不要赤腳,亦盡量自備拖鞋,就可以大大減低受感染的危險。
  • 而且這樣不只是要防香港腳,另一同樣由真菌感染引致俗稱灰甲的甲癬,都一樣要防!
  • 如果自己患病,就不要去泳池或浸溫泉,也不可以在公眾地方赤足走路,因有機會傳染給他人。

 

2. 不穿襪子反而不好

黴菌喜歡溫暖潮濕的環境,所以密閉式的鞋子就是很理想的地方,特別是人造皮鞋,亦都很容易有腳臭問題。一般人會認為穿襪子侷促不好,但其實如果想避免鞋子內成為黴菌的溫床,就更加要穿襪子!

  • 選擇棉製或綿毛混紡的襪子,幫助吸汗,而且最好是五趾襪,因為可避免腳趾頭併在一起,減低趾縫汗水堆積的情況出現。
  • 更重要的是襪子要每日換洗,髒襪子不要重複穿。
  • 用手洗淨襪子後,可浸泡40度以上的熱水5到10分鐘,更能有效殺菌!

因香港腳的患者一定要每日塗抹藥膏來控制病情,不過很多人都會忘記或沒時間。幾年前理大紡織及製衣學系就研發出,由棉質及人造纖維混合製成的五趾衞生襪。每隻襪趾內都有注滿抗真菌藥的微膠囊,可於8至10小時內慢慢滲透藥力,有助殺死真菌。亦加入潤滑油,有潤膚及幫助皮膚癒合的作用,但帶藥的襪子只能一次性使用。

3. 幫鞋曬太陽殺菌

  • 鞋子盡可能選擇通風良好的,也不要一雙鞋走天涯,預備2至3對鞋每日替換,因為一晚通常都不足夠令鞋子變回完全乾爽。
  • 回家後亦不需要急着把鞋立即放進鞋櫃,讓它吹吹風比較好。
  • 有太陽的日子,將鞋子曬半至1小時,更可殺菌。
  • 若果不能曬太陽,可考慮在鞋子裏噴抗黴菌劑或鞋粉,又或者用棉花球沾火酒抹鞋籠都有助殺菌!

 

4. 噴止汗劑於腳上

手腳多汗的人,的確比一般人染上香港腳的風險較高,因為天生提供黴菌良好的生長環境。

  • 使用止汗噴劑,讓足部可以乾燥一點。
  • 洗腳後要盡快將水分拭乾,盡量少沾水分 。
  • 爽身粉都可以,但因容易形成糊掉的塊狀,所以未必是個好選擇。

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