壓力大先會出現「鬼剃頭」？研究指：「脫髮可能是因為缺乏維他命D」
text- Homan、朗 photo- instagram
脫髮可能是因為缺乏維他命D
根據《美國皮膚病學會期刊》刊登的研究，「鬼剃頭」的出現原因或非只由壓力引起，研究收集了國際11篇關於禿頭與維他命D關係的研究並加以分析，發現禿頭患者體內維他命D濃度比起一般人為低，推算出缺乏維他命D的人，比起普通人出現「鬼剃頭」的機率高4.86倍。
研究指出維他命D可抑制部分自體免疫反應，所以在缺乏維他命D抑制下，免疫反應可能會大幅增強，或會提升多種自體免疫疾病發生的風險，譬如類風濕性關節炎、一型糖尿病等，亦有機會引發癌症、心血管疾病，而「鬼剃頭」亦是因自體免疫系統過度反應的其中一種，當中免疫系統可能會攻擊頭皮毛囊引致頭髮掉落，造成禿頭。
研究建議吸取維他命D防脫髮
至於「鬼剃頭」能否靠維他命D來作治療手段，醫學界暫時未有定論，但是研究亦鼓勵所有人應攝取足夠的維他命D，最簡單攝取維他命D的方法就是曬太陽，受15至20分鐘的陽光照射，能夠令身體自行生成足夠份量的維他命D。或者可以透過食物來吸收維他命D，如三文魚、鰻魚、蛋黃等。而食物中的維他命D則需要配合油份，才能夠讓身體吸收，建議利用油煎方式烹煮這些食物。
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