眯埋眼沖涼令你更聰明?! 英國研究教你4個訓練大腦生活小技巧
text- homan photo- Instagram資料來源- Daily Mail
教你4個令你更聰明生活小技巧
1.眯埋眼沖涼可訓練觸覺
平日人們均以眼看到的為先，控制著身體，但當你眯埋眼沖涼，大腦會令身體每一處觸感變得敏感起來，發放與平常不同的訊息給身體各部分，久而久之能令你的觸覺更敏銳。所以大家在沖涼時候，可以嘗試全程眯埋眼，包括開關水龍頭，用身體的觸覺使用沐浴露，不依靠視覺，這會刺激大腦神經在沒有視覺的情況下鍛鍊其他感官的敏感度。
2.用非慣用手刷牙
有研究指出，用非慣用手刷牙能夠訓練大腦的反射神經。通常慣用右手的人能訓練左腦發展，但右腦的開發卻很少。所以，嘗試用非慣用手刷牙能發展左右腦思維隨時調動的能力，同時腦筋轉得快點，聚斂和擴散性思維得以訓練，大腦的神經可塑性也得以提高。
3.腳趾操 用腳趾摺報紙
在家中空閒時也可以訓練一下腳趾的靈活性！用雙腳腳掌把報紙攤開，然後再把報紙摺疊，細心地把報紙的角與邊摺疊起來，再重複把報紙翻開。這能訓練我們日常生活中不經常用到的腳趾，不但能防止大腦額葉萎縮，同時也能鍛鍊大腦的靈敏度。
4. 用非慣用手控制電子用品
現時人們的生活都離不開電子產品，電腦和手機更是不可或缺。建議大家在使用電子用品時，可以嘗試換手控制滑鼠。手指的轉換能刺激大腦，令大腦感到新鮮，大腦的平衡協調力也得以提升。這些生活上的習慣只要改變少許細節，就能令自己變得更聰明！快試試吧！
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