日日痰上頸？即試6個化痰止咳偏方

生活
eddie cheng

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最近流感肆虐，身邊不少朋友、同事也「打敗仗」，患上感冒。Office內更經常傳來有痰咳聲，證明很多時感冒最難「斷尾」的多數是有痰和咳。生病就當然要看醫生和食藥，但除了食藥之外，其實坊間也有不少化痰止咳的偏方，可以幫助紓緩病情。今次就介紹6個簡單實用的化痰止咳偏方，希望幫到大家早日「斷尾」！

text-Emily（ ig：emkiuuuuuuuu）

6個化痰止咳偏方

1. 白蘿蔔水

將白蘿蔔切件煲水，不加調味料，用來當水飲，有助化痰止咳。

2.藕汁加蜜糖

將蓮藕磨出汁，加少許蜜糖飲用，每天喝1杯，連續喝數天，對化痰很有幫助。

3. 麵豉湯

麵豉本身是鹼性食物，可以保持血液微鹼性，令痰的黏度減低，因此多喝麵豉湯能改善體質，做到化痰止咳的效果。

4.檸檬汁
榨檸檬汁，加進溫水中飲用，記得不要加白糖，否則會更易「惹痰」，引起咳嗽。

5.桑葉菊花茶

將桑葉、菊花及南杏（磨碎）各10g，加入500ml水煲15分鐘，即可當熱茶飲用。

6. 番茄加黑糖

番茄本身是抗氧化的聖品，而且具有化痰止咳的功效。只需將熟透的蕃茄切成一片片，然後沾少許黑糖，直接食用即可。每天吃1至2個，尤其見效。

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