落雨濕到「巢皮腳」會真菌感染？5招即可預防香港腳！｜ 新蚊生活百科

「噏腳」有機會成香港腳

下雨天外出時容易雙腳沾濕雨水，很多人會置之不理，就這樣長時間穿著濕鞋，令雙腳「噏住」。皮膚科專科醫生林旭強表示，在夏天的潮濕天氣下，雙腳長時間浸住雨水、本身多腳汗或經常做運動的人，容易令真菌生長，引起足癬，形成香港腳。而本身患有香港腳的人士，就可能因為「噏住」太久而發作。

香港腳徵狀

香港腳的典型徵狀包括腳部痕癢、腳底及腳趾間的皮膚脫皮、腳部出現紅斑和水泡。林旭強醫生指這些徵狀有機會維持數天甚至幾個月。而腳部痕癢也可能跟皮膚問題有關，如果有這些癥狀就要盡快就醫。

中大中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑提醒大家，雙腳維持濕漉可能會容易疲累、腳軟，更容易感冒，建議可飲薑茶及熱檸檬水暖身。為保持腳部健康，防止香港腳形成，建議可用以下5招的衛生習慣：

• 保持雙腳乾爽：被雨水淋濕了腳建議盡快弄乾，例如更換一對乾的襪

• 在腳趾間塗抹潤膚用品：如需長時間步行，可先在腳趾間塗抹潤膚用品，從而避免腳部出汗、或潮濕環境下因摩擦造成傷口

• 穿著透氣高的鞋襪：腳汗較多或經常做運動的人士，可選擇較透氣的鞋襪、經常更換襪子，這樣可以保持雙腳乾爽

• 洗澡後抹乾腳趾罅：在洗澡後應徹底抹乾腳趾之間的縫隙，以避免濕氣積聚造成真菌

• 多放一雙鞋子：在工作的地方多放一雙作替換的鞋子，以備不時之需