天文台於07時45分發出酷熱天氣警告 提醒市民預防中暑
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酷熱天氣警告|香港天文台在上午7時45分發出酷熱天氣警告。籲請市民保持高度警覺,並採取措施以防止中暑及其他由高溫引起的健康問題。市民若出現頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等症狀,應立刻休息、尋求幫助,並迅速就醫。
特別提醒,長者、孕婦、嬰幼兒、兒童、心臟病患者、高血壓患者及體重過重者為高風險群體,更應留意中暑的初期徵兆。在戶外工作或在高溫環境中工作的人員,應嚴格遵守勞工處的《預防工作時中暑指引》,例如經常補充水分及適時調整工作時間以避開炎熱時段。
對於戶外活動,建議選擇在一天中較涼爽的清晨或傍晚時段進行,並在感到不適時立即尋找陰涼處休息。室內活動應確保有足夠的空氣流通,若沒有空調設施,開窗或使用風扇是必要的。外出時,建議穿著淺色、透氣的衣物,戴上寬邊帽和防紫外線眼鏡,並定期塗抹防曬霜,特別是在游泳或劇烈運動後,以保護皮膚免受紫外線傷害。
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撰文:編輯部圖片來源:香港天文台