瞓覺隨時患睡眠呼吸中止症?外國研究話你知3種睡姿優劣

瞓覺隨時患睡眠呼吸中止症?外國研究話你知3種睡姿優劣

每個人瞓覺都有自己習慣的睡姿,很多人都忽視睡姿的重要,但事實上睡姿的重要性比大家意識到的重要得多!根據近日國外健康網站《Prevention》報導,原來不同的睡姿都有不同的優點及缺點,改善及選擇合適自己的睡姿非常重要,若一不小心脊椎因不良睡姿而受傷,更可能會令大腦和身體的信息傳送中斷,慢性疾病等健康問題均會接腫而來。現在開始就留意一下自己的睡姿是否健康吧!

text- Homan photo- Instagram 資料來源- Prevention

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