發脾氣

發脾氣原來對健康好? 研究:適當宣洩能延長壽命

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成日聽日人講話「唔好咁勞氣,唔係會短命」。不過有研究發現原來發脾氣唔一定會令人短命之外,反過來仲可以幫你延年益壽!到底點解發脾氣會人健康啲又長命啲?

撰文:Maggie [email protected]SundayMore丨圖片來源:電影劇照、Instagram丨編輯:Mike丨原文連結:More

發脾氣對健康好?

德國耶拿大學最近就發脾氣與壽命的關係,對6,000名病人作出研究,發現適當地用發脾氣來宣洩負面情緒,有助維持身體健康,壽命亦會增多兩年。

勉強自己唔發脾氣可能會病!

而另一方面,控制自己不發脾氣,會壓抑負面情緒,容易患上高血壓、腎臟疾病,甚至是癌症等疾病。不過好處是,由於自律的關係,適應能力較高,復原的速度亦較快。

有沒有想過原來「嬲豬」都有這麼多的好處?

適當發洩負面情緒!

說到底,其實是提醒大家要注意適當地發洩一下負面情緒,不一定要發脾氣,因為發脾氣始終都會對人際關係造成負面影響,可以的話還是透過音樂、運動等自己喜歡的方法發洩較佳。

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