日本超hit殭屍體操!無時間做運動?分半鐘就能預防多種疾病!

日本超hit殭屍體操!無時間做運動?分半鐘就能預防多種疾病!

日本已流行一段時間的殭屍體操,由日本醫生池谷敏郎發明,號稱每天三次,每次只要做一分鐘殭屍體操加30秒休息,就能加速活化氣管,使人更年輕,及預防多種疾病。香港人生活忙碌,的確不是每個人都能騰出時間做運動,經常坐在辦公室的大家,不妨試試!

text – Richard                 photo – 網上圖片

YOU MAY ALSO LIKE ...