不再面紅紅！12個轉季皮膚護理你要知

text-Edelweiss （ig：lovedelweiss） photo-網上圖片

即check你有沒有轉季皮膚問題！

1. 面部皮膚少了出油，變得乾燥，面珠、額頭及嘴角變得繃緊。

2. 嘴唇乾燥脫皮。

3. 比平日容易口乾。

4. 面、眼周乾紋增多。

5. 身體部位特別是手肘、小腿、腳肘，乾裂、痕癢及脫皮。

6. 面部皮膚泛紅、痕癢、發熱，甚至腫脹。

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轉季皮膚出事了，怎麼辦？

皮膚轉季出亂子，要立刻保持冷靜，不用大聲叫救命的，將這件事告訴你信任的人（就是我）！

12招對付轉季皮膚問題

1. 切勿因為天氣轉涼而用熱水洗臉，其實洗臉的水溫不可以過高，用熱水洗臉不但會刺激皮膚，更會洗去用以滋潤和保護皮膚的皮脂，使臉部更加乾燥，所以用冷水或微溫的水便最好。

2. 入秋之後，皮膚的油脂分泌跟水分指數都會同時下跌，所以不應用清潔力太強的潔面梘、啫喱及mousse，應轉用性質溫和兼滋潤度較高的潔面產品，例如潔面霜、洗面奶，並且不可過度清潔。

3. 化妝水、精華素、面霜、護膚油、body lotion等等的護膚品，可以根據自己的皮膚狀態，逐一或一次過轉用保濕度較高的產品，提升皮膚含水量，改善乾燥脱皮問題。

4. 轉季期天氣沒那麼熱，太陽也好像減弱了吧！錯了錯了，你沒聽過秋高氣爽嗎？雲層減少，紫外線便更容易穿過皮膚，使膚色不均及膚質變差，謹記要塗防曬產品。

5. 千萬不可忽略轉季時的皮膚問題，但過分呵護也不可！應該簡化護膚程序，不應塗太多護膚品及用含香料、人工色素等等刺激性太強的護膚品，避免造成敏感。

6. 除了補水之外，油分也要補充的。洗澡後，就是最佳的護膚時間！洗澡後，皮膚的水分指數是最高（要注意洗澡的水溫若太高或洗澡過程過久，會讓皮膚水分及皮脂流失），要把握這個黃金時間塗body lotion、body cream或潤膚油，用油分將皮膚的水分鎖住！

7. 手肘、膝頭、腳肘部位最容易被忽略，亦最容易出事、脫皮，切勿偷懶，記得塗上潤膚油。

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8. 去角質是致敏元凶之一！換季期，皮膚因為要適應溫度、濕度變化而變得很脆弱，這個時候為皮膚去角質反而會刺激皮膚！

9. 轉季敏感突發，除了可以用紓緩噴霧、急救霜去鎮靜皮膚之外，也可按摩臉部紓敏。洗臉後，塗護膚品之前，先用手指輕輕力為皮膚按摩，讓緊張的臉部肌肉放鬆，促進臉部血液循環，改善敏感狀況。

10. 天氣乾燥不但皮膚要補水，身體也要補補水，每天都要喝6至8杯水，同時保持充足睡眠。

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11. 營養攝取要均衡，吃多一些富含維他命B和維他命C的食物，例如新鮮水果及蔬菜，增強皮膚的抵抗力，不妨多吃點雪梨、提子、銀耳這類清肺潤燥的食物，可以改善皮膚乾燥。

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12. 如果屬於易敏的體質，應避免吃海鮮這類容易引起過敏的食物，也應少吃油膩、辛辣及濃味的刺激性食物，避免皮膚痕癢加劇。

 
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