【 王麗雅 】如何開場屬於自己的運動party？

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【Liya美力說by 王麗雅 】運動時大家都會聽音樂嗎？我喜歡用心排列符合今天心情與天氣的歌單，戴着耳機，展開1場專屬於自己個人的party。甚至有時陰雨綿綿出去慢跑，還會來場懷舊抒情歌曲，當冷冷的雨打在臉上，自己就像是MV中傷心欲絕的女主角，只是這次沒有讓人心碎的劇情，只有一路熱血向前狂奔。其實有高手們都建議跑步時最好專注在自己的呼吸節奏與步調上，所以有重要比賽需要間歇訓練跑時，我就會規定自己不聽音樂，比賽時也不聽，但平常自主練習，就一定會戴上耳機，跟自己約會一樣，我的運動歌單通常是帶着電音節拍，性感的歌詞，鼓勵我向前，有時候還會趁四下無人時，三八的跟着一起唱。

以下是我運動約1小時的歌單：

  1. 〈Dark Horse〉Katy Perry
  2. 〈Loca Peoele〉saxobeat
  3. 〈BassDown〉DEV
  4. 〈Timebomd〉Kylie Minogue
  5. 〈Feels So Good〉Armin van Buuren
  6. 〈In the Dark〉Club Rocker
  7. 〈Pressure〉Alex Kenji
  8. 〈Sexy Bitch〉David Guetta
  9. 〈Bad（feat.Vassy）〉Shoetek, Vassy
  10. 〈Play Hard〉David Guetta
  11. 〈Freak（Klaas Mix Tribute）〉Karaoke Charts
  12. 〈Boneless〉Steve Aoki
  13. 〈Outside〉Calvin Harris
  14. 〈Blame〉Cavin Harris
  15. 〈Titanium〉David Guette
  16. 〈Under Control〉Calvin Harris
  17. 〈Five More Hours〉Deorro,Chris Brown
  18. 〈Feel So Close〉Calvin Harris
  19. 〈Summer〉Calvin Harris
  20. 〈Uptown Funk〉Mark Ronson
  21. 〈All The Lovers〉Kylie Minogue

常常有人會問，1個人運動是不是很無聊？看看我的歌單，1場屬於自己的party，無聊並不是來自事情本身，而是怎麼去看待它，把握可以讓自己保持熱情的細小重點，學習怎麼快樂協調與自己相處，傾聽身體的聲音，跟自己當好朋友，運動時，大家一起很有凝聚力，但1個人也可以很愜意。

text-王麗雅

 
內容延續：

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