人氣歌手齊撐24/7 FITNESS 8週年晚會！注目首播Tyson Yoshi主演「24/7 Ready for Challenge」全新TVC掀起全晚高潮
（Presented by 24/7 FITNESS）
重磅發佈！Tyson Yoshi首支全新TVC「24/7 Ready for Challenge」
為隆重其事，24/7 FITNESS 8週年晚會上品牌管理層、業界精英、合作夥伴及一眾健身愛好者聚首一堂，更邀請了人氣爆燈的潮流歌手Tyson Yoshi親臨現場，並即場見證由他主演的首支全新電視廣告「24/7 Ready for Challenge」，炒熱全場氣氛！接著更由多位人氣歌手接力演出，包括湯令山Gareth.T、女團Lolly Talk及說唱歌手攬佬SKAI ISYOURGOD，更進行逾港幣100萬元獎金及豐富禮品大抽獎，將現場氣氛推至高峰，與24/7 FITNESS一同邁向全新里程碑！
斥資千萬打造全新TVC 展現無懼挑戰精神
引領香港24小時健身文化的24/7 FITNESS，斥資港幣1,000萬打造全新電視廣告及宣傳企劃，可見品牌全面升級！Tyson Yoshi其鮮明及勇於突破的形象與品牌不謀而合，片中的Tyson完美演繹無懼挑戰、持續突破的態度，並鼓勵大眾裝備自己、隨時迎接各種挑戰，今次的破天荒合作可謂極之成功，進一步強化24/7 FITNESS年輕動感、積極進取的定位。
版圖擴展再創高峰 持續優化健身體驗
晚會上24/7 FITNESS（香港）市場總監Isaac Lau更表示透過核心宣言—「24/7 Ready for Challenge」，承諾積極持續突破界限、重塑健身文化並引領行業邁向全新高度！目前品牌於本港已突破150店，全球據點逾300間，成績有目共睹。未來更將投入更多資源加速發展，包括引入頂尖設備及持續升級服務體驗，打造全天候健身新標準！
有甚麼運動可以增肌減脂？
不同體型有不同的瘦身或增肌方法，3種體質決定減肥健身成功法則！當然無論你是甚麼體質，運動都是最佳的增肌減脂方法，可以參考一下韓國國民女神宋智孝瘦身法，3招輕鬆減近7公斤；又或者到健身室做gym。市面上健身中心林林總總，收費更是海鮮價，想知邊間最適合自己，即睇：7間健身室收費大比拼！
除了做運動外，飲食上如何配合增肌減脂？
不論是減肥還是健身，蛋白質也在飲食過程擔當著很重要的角色。建議跟著這25種高蛋白質增肌餐單推薦，攝取足夠蛋白質吧！除了蛋白質外，現時流行的168果汁斷食法、生酮飲食法都對減重有幫助。