小S自拍公開瘦臉絕技!用20秒可以消除煩人的雙下巴

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儘管小S已經是3個小朋友的媽媽,但她的好身材依然不變,更令人羨慕的是她完美的瓜子臉,早前她在IG向大家分享到底如何趕走煩人的雙下巴,雖然當中的示範表情搞怪好笑,不過小S力推呢招超有效!各位sis快點跟著學!

撰文:Cherry@Central|圖片來源:elephantdee

小S力推瘦臉絕技

小S介紹的消雙下巴操其實來自日本的綜藝節目,主要透過拉緊臉部的肌肉來達致瘦臉效果,整個做法很簡單,每個動作維持5秒就可以了!

1.首先把頭抬起來,眼望天花板

2.然後慢慢用力張開嘴

3.伸出舌頭,用盡全力撐直

4.把舌頭收起來,再慢慢把頭招回來

看過影片的網民都表示小S自然不造作,很喜歡這樣的她!這次的瘦臉操真的很簡單,只要每日持之以恆就可以得到和小S一樣的尖下巴,大家今晚趕快試一試!

有甚麼運動可以增肌減脂?

不同體型有不同的瘦身或增肌方法,3種體質決定減肥健身成功法則!當然無論你是甚麼體質,運動都是最佳的增肌減脂方法,可以參考一下韓國國民女神宋智孝瘦身法,3招輕鬆減近7公斤;又或者到健身室做gym。市面上健身中心林林總總,收費更是海鮮價,想知邊間最適合自己,即睇:7間健身室收費大比拼

除了做運動外,飲食上如何配合增肌減脂?

不論是減肥還是健身,蛋白質也在飲食過程擔當著很重要的角色。建議跟著這25種高蛋白質增肌餐單推薦,攝取足夠蛋白質吧!除了蛋白質外,現時流行的168果汁斷食法生酮飲食法都對減重有幫助。