高海寧瘦身不瘦胸 4招修練完美身型大法公開|新蚊娛樂|
新劇《婚姻合伙人》中高海寧的表現令人眼前一亮,一向不介意以性感姿態示人的高Ling,在劇中也經常穿着貼身連身裙、泳衣,大方分享好身材。但原來高Ling 是「易胖體質」,現在就公開高海寧瘦身法則!
撰文:Cheri|撰文:Francesca、乖乖l|圖片:Instagram,Weibo
撰文:Cheri|撰文:Francesca、乖乖l|圖片:Instagram,Weibo
「撒破郎」田蜜人氣急升 《婚姻合伙人》做女主角人氣再升
高LIng本身是模特兒,在2008年參選香港小姐後正式出道,之後接連拍攝多部電視劇,於《不懂撒嬌的女人》中田蜜一角,令她第一次真真正正被人讚賞演技!今次《婚姻合伙人》擔任女主角,也有不少精彩場面。

高海寧瘦身 4招減肉法
為了保持好身材,她努力減肥,在飲食、運動各方面下功夫,做到「瘦身不瘦胸」的效果,實在令人羨慕!
她現在的身材可說是完美呢!
1 麥皮當三餐
高Ling減肥時會忍口,三餐會以麥皮代替正餐。其實麥皮有助溶解脂肪,對減肥很有幫助,又有飽足感,不會輕易感到肚餓。
她亦提醒,煮麥皮最好用熱水沖,不加調味或其他食物,否則調味料或蜜糖也有機會致肥呢!若然覺得熱水沖淡而無味,她建議偶爾也可以用脫脂奶沖,會較易入口。之後就可以更改餐單。早餐吃粉麵和粥等清淡食物,而晚餐則以水果代替。如果需要拍攝,她更會全日只吃白灼蔬菜及烚蛋,以確保身材完美。
這對愛吃的她也是一大挑戰。
2 吃辣加快新陳代謝
高Ling 曾表示,自己一家都是吃辣之人,全部都能吃辣,而且次次都能辣到出汗。出汗有助排走身體廢物,加快新陳代謝,令減肥的速度提升。不過不能吃辣的人要適可而止,別過分勉強自己。