「最強Body」郭珮文勁減10斤祕訣大公開！網民讚火辣身材依舊

有「最強Body」之稱的落選港姐郭珮文（Juliana）憑藉其勁爆身材成為熱話焦點。賽後，她迅速崛起，參與了《法證先鋒6：倖存者的救贖》及《愛·回家之開心速遞》等劇集拍攝，近期更加盟綜藝節目《福祿壽訓練學院》，成為電視臺的寵兒。在演藝事業如日中天之際，Juliana對自己的體態要求嚴格，力求以最Fit的狀態示人。最近，她更在短短一個月內成功減去10斤體重，並在網上分享了她的減肥心得。

減肥祕訣：飲食控制與運動並重

Juliana透露，她的減重之路主要依靠飲食控制和規律運動。她特別強調熱量差的重要性，透過消耗脂肪來達到減重效果。此外，她還實行了168斷食法，規定自己在中午12時至晚上9時之間進食，一天只喫兩餐。- 午餐：選擇低熱量食物，如沙律、酸奶、水果和雞蛋等。- 晚餐：則是享受自己喜愛的食物，即使是油炸食品，只要控制好份量，也不會造成體重增加。

享受美食，避免情緒波動

作為一位美食愛好者，Juliana並沒有強迫自己只吃健康餐，因為她認為這樣做容易影響心情，甚至引發暴食。她更注重的是減少糖分攝取，並且大量飲水，這樣既能享受美食，又能保持身材。

無痛減重：邊看劇集邊運動

Juliana分享了她的無痛減重方法，就是在看劇集的同時進行運動。這樣不僅能夠享受休閒時光，同時也能達到減肥的目的。

網友關注：減肥不降Cup的祕訣

在網上，有網友好奇Juliana是否有不降Cup的減肥祕訣。對此，Juliana坦言自己的上圍確實有所縮水，穿內衣時感到「空杯」的情況。然而，網民們卻認為Juliana的身材依然火辣，根本看不出有降Cup的跡象。