24歲靠毅力克服傷患武術港隊 必須對得起自己 不能輕易放棄｜Lydia
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本期《GenZpotlight》的主角 Lydia 是一位香港武術代表隊成員。她與武術的緣分，始於六歲那年媽媽替她報讀的興趣班。起初，她對武術非常抗拒，甚至曾哭著說想退出課程。但上了幾堂課後，隨着動作越來越多，Lydia 發現這項運動其實很有挑戰性。每當成功完成一個新動作，都讓她產生滿滿的成就感，也讓她開始主動嘗試更多。加上刀、槍、劍、棍等器械招式充滿氣勢，她漸漸地從排斥轉為投入，並愛上了武術。
在 Lydia 的成長路上，「武術」教會了她武德、尊師重道和堅毅的精神，也讓她明白成功沒有捷徑，只有努力付出才會有收穫。練習過程中，Lydia 發現自己學動作和反應比較慢，但因為她好勝，反而成為她每天努力訓練、達成目標的動力。
對 Lydia 來說，傷患一直是她最大的挑戰。武術包含大量旋轉、跳躍等高難度動作，對腳部關節的負擔相當大。再加上她曾接受過十字韌帶手術，在練習與比賽時必須格外小心。有時候一旦受傷，便無法完成訓練內容，進步也會因此停滯。為了減少受傷風險，她現在特別注重保護手腳，同時也很重視訓練後的休息與恢復。
「成功沒有捷徑，只有努力付出才會有收穫。」 – @lydia_sham
Lydia 未來將會全力衝刺今年的世界錦標賽和世界運動會，爭取站上金牌頒獎台；長遠目標則希望在 2026年亞運全能項目中奪牌。此外，她也希望成為物理治療師，以另一種方式幫助更多運動員延續運動生命。
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