Apple Watch用戶注意！「Global Close Your Rings Day」限量獎章等你拿

獎勵滿滿運動慶典

在這個全球性的活動中，Apple鼓勵用戶去做自己喜歡的事情，無論是挑戰自己的極限還是嘗試全新的活動。而當你成功達成目標時，除了獲得特別獎章和10款動態貼圖外，還能夠得到一枚動態徽章別針。這些獎勵的設計涵蓋了各種運動，如單車、游泳、跑步、瑜伽和滑板等，風格可愛，充滿活力。為了慶祝這一天，顧客還可以在全球的Apple Store零售店索取這枚靈感來自特別獎章的別針，但記住，數量有限哦。

運動達標，健康加分

「健身記錄」app是Apple Watch的一個核心功能，它追蹤用戶的「活動」、「運動」和「站立」情況。要想達到全部三個圓圈的目標，用戶需要完成特定的動態卡路里燃燒目標、若干分鐘的運動量，以及每小時至少站立一分鐘的次數。這不僅是一場對自己的挑戰，也是對健康生活方式的追求。

運動對健康正面影響

最新的研究結果顯示，那些能夠圓滿達成「健身記錄」圓圈的用戶，通常擁有更好的睡眠質素，並且壓力水平也較低。「Apple Heart and Movement Study」分析了超過14萬人的數據，發現時常完成運動目標的用戶，比起那些不常完成目標的人，夜間睡醒的次數減少了48%，靜止心率升高的風險降低了73%。而一個較低的靜止心率通常被視為體能和心臟健康的重要指標。此外，根據「壓力指數問卷-4」的評估，這部分用戶感受到壓力增加的機率也降低了57%。