急步行都可以減肥消耗卡路里?!話你知32項日常活動每小時消耗卡路里有幾多|新蚊生活百科|

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香港生活急速,時常食無定時,從而積聚過多的脂肪,令身體外型就愈來愈肥,體內機能就愈來愈差,可幸近年有不少港人都醒覺要注意個人健康,盡可能都會抽時間來做運動,其實日常生活中不少活動都能助你輕鬆減磅,即使忙到沒有時間運動,都可以試試以下的活動,就讓我們來看看如何能健康且有效地燃燒多餘的卡路里吧!

 

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