4大酒後禁忌+解酒好物你要知!年輕男子酒後熱水淋浴致中風!?|新蚊生活百科|

4大酒後禁忌+解酒好物你要知!年輕男子酒後熱水淋浴致中風!?|新蚊生活百科|

日前有一位年輕男子飲酒後即沖熱水涼,懷疑因此而引起中風。雖然這樣的個案並不常見,但一些我們常有的日常生活習慣,在攝取酒精後可能會成為了隱藏的健康危機。記下酒後禁忌及解酒好物,避免過分貪戀杯中物!

撰文:Kelchan|營養顧問:資深營養師Evelyn|資料參考:Medical News Todaythejournal.ie|圖片來源:Kelchan、新傳媒資料室、劇集劇照、Instagram

 

29歲男子酒後沖熱水涼後即中風

據報章報道,日前一位年約29歲的男性喝了高濃度的果酒後,回家立刻以熱水淋身,結果引起暈眩症狀,甚至一度暫時失明約10分鐘。經送院檢查後,男子左邊身軀多處出現麻痺狀況,最後被診斷為中風。

醫生指出這樣的個案並不常見,可能與病人在喝酒後急步回家,然後又用熱水洗澡有關。另外,病人在不適時並沒有立刻平躺休息,令原本積在下半身上不到腦部的血液運行不通,加速腦細胞死亡,結果招致中風。

 

4大酒後禁忌

除了酒後洗熱水澡會令健康危機潛伏,一些飲品或行為也可能會令你更傷身:

1.忌飲濃茶、咖啡及碳酸飲品

濃茶

坊間常說濃茶可以解酒,但其實剛好相反。營養師Evelyn指出,因為茶葉中的茶鹼有利尿作用,會使大量未分解的乙醇加速進入腎臟,增加對腎的刺激,影響腎功能。

另外,茶鹼會使血管收縮,令血壓上升,可能會令頭痛頭暈等醉酒癥狀更嚴重。而且乙醇+茶的組合對心血管刺激大,所以有心臟病患者服用血壓藥、薄血丸人士,酒後飲茶更加危險。

 

咖啡

咖啡尤其齋啡同樣有祛水之效,酒後飲用會令身體脫水情況更嚴重。咖啡亦會加速酒精在全身血液運行,產生大量的二氧化碳,容易造成身體缺氧。

碳酸飲品

碳酸飲品諸如汽水、有氣礦泉水等會令胃部釋出大量二氧化碳,加速小腸吸收酒精的速度,從而令酒精對人體傷害更甚,而醉酒情況也會因而加劇。

 

2.做劇烈運動

喝酒後血液會流動得更快,如果之後還進行劇烈運動,例如跑步、跳繩等,都會令心臟負擔過重,血壓高者甚至可能出現休克。

此外,酒精會影響人們對方向及距離的感知,如果此時還去游泳,容易因為認知問題而溺水。酒精本身就會影響體溫,而水會令人散熱更快,因此酒後游泳也有機會引致低溫問題,出現暈厥、抽筋等。

 

3.立即睡覺

人們依靠肝臟去分解酒精,如果立即入睡,會令新陳代謝減慢,酒精積聚在肝中,久而久之出現酒精肝。建議酒後先坐下來喝點水、洗把臉,讓醉意消退才去休息。

4.食止痛藥

醉酒很多時都會伴隨頭痛,這時不少人都會服用止痛藥來減輕痛楚。不過大部分止痛藥都含乙醯胺酚(Acetaminophen),在攝取大量酒精的情況下可能會與它構成化學作用,對肝臟造成嚴重傷害。

4大解酒好物

1.清水

酒精會令人體進入脫水狀態,飲用大量清水可以為人體補充失去的水份,減輕醉酒帶來的不適。

2.蜜糖水

蜜糖含有大量果糖,可以促進酒精代謝。用暖水沖泡,還可以紓緩胃部的不適。

3.蘆薈汁

蘆薈含多糖體、糖蛋白等成分,可以減少血液中的乙醇濃度,令身體更快回復正常。

4.番茄汁

有研究顯示,番茄有保護肝臟的功用,而當中的酵素有利分解酒精,消除醉酒徵狀。

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