美國調查:6成女士覺得肚腩比腹肌更性感|新蚊生活百科|

美國調查:6成女士覺得肚腩比腹肌更性感|新蚊生活百科|

夏天來到,不少男士都會走進健身房來操出一身肌肉,最好練到有六舊腹肌,於炎炎夏日展現出迷人身段,吸引異性的目光。但是近日有調查指,原來有近6成女士覺得肚腩比腹肌更性感!

撰文:乖乖l|圖片:電影、MV截圖

美國調查:6成女士覺得肚腩比腹肌更性感

美國的一間健身中心Planet Fitness,連續第三年作出調查,今年擁有大肚腩爸爸身型的受訪者中有79%都滿意自己的身型,比去年的64%要多,另外有8成受訪者認為大肚腩是自己體型信心的指標。

有6成人指男士的肚腩等同性感,有5成人都覺得肚腩比六舊腹肌更成吸引,比去年上升10%。Planet Fitness就總結了以上調查,發現社會上開始更接受爸爸身型的男士,六舊腹肌可能快要被淘汰了。

漫畫一拳超人》故事中,琦玉老師只要打出平凡的一拳就能秒殺世間大部分事物,這種能力令同部漫畫角色深深著迷,並且想盡辦法要知道如何訓練才能達到這種境界。但當琦玉公開訓練內容時卻是「意想不到的簡單」,近日就有網民實測一拳超人琦玉老師的訓練內容有無用。

網民實測30日「一拳超人訓練法」

埼玉老師的訓練方法是:每天掌上壓100下、仰臥起坐100下、深蹲100下,及10公里跑步。這種訓練強度其實只算一般,稱不上地獄訓練。琦玉因堅持這種訓練得到一拳秒殺的能力後,不過其代價是變成禿頭。

一拳超人, 琦玉老師, 訓練, 腹肌

一拳超人, 琦玉老師, 訓練, 腹肌

三十日挑戰

Facebook一位新加坡網民「Sean Seah」就決定用埼玉老師變強的方法來訓練做左一個月,但因為年齡(38)問題擔心無法一開始便適應其訓練強度,所以採用循序漸進的訓練模式,慢慢增強訓練強度。Sean不算胖,算是中等身材,亦有肚腩。

Day1的Sean(Sean Seah Facebook)

Sean將訓練設定為10級,根據自己的能力範圍,由第5級開始,將訓練內容減半。

 

Sean由第5級開始訓練(Sean Seah Facebook)

Sean維持7日已經減少2.8公斤、內臟脂肪下降1,身體年齡降低3歲。並在之後慢慢增加訓練等級,到第23天與琦玉的訓練內容一致。

Level 7(Sean Seah Facebook)

Day 22 -Level 9

(Sean Seah Facebook)

Day 23 -Level 10

(Sean Seah Facebook)

30天後,Sean的身體明顯變瘦,體重下降了5KG,胸肌與腹肌的線條亦開始變得明顯,證明了一拳超人裡的訓練方法是可以真正用於瘦身及肌肉鍛鍊用途。

Day 1& Day 30 對比(Sean Seah Facebook)
Day 1& Day 30 對比(Sean Seah Facebook)

不少人最擔心的是沒有學到埼玉的身材而是學了他的禿頭,但Sean照片看起來頭髮並沒有減少,所以無需擔心。但各位切勿盲目學習這種訓練模式,跑步會傷膝,運動姿勢錯誤也會受傷,訓練也該定期休息,不該連續太多天。訓練方式應因人而異,需評估個人能力。

《一拳超人》網上圖片

Sean亦在FB開了「One Punch Man Workout」群組,吸引了3000多名網友加入,一齊用埼玉老師的訓練方法運動並分享運動過程及成果。有興趣的網友也可以去看看。

YOU MAY ALSO LIKE ...