6種增髮食物解決脫髮問題!令頭髮健康又濃密!|新蚊生活百科|

6種增髮食物解決脫髮問題!令頭髮健康又濃密!|新蚊生活百科|

不論男女,髮型對一個人都非常重要,不但可以改變一個人的樣子,也會影響給人整體的印象。脫髮問題令人困擾,尤其是一年總有幾個月,每次洗頭、梳頭都會掉一堆頭髮,令人十分痛心!除了用護髮產品、按穴位、植髮等,要改善脫髮問題,其實也可以從飲食入手。以下6種增髮食物可以解決煩惱,營養價值還很豐富呢!

撰文:C Lam(原文刊於More)|圖片來源:Instagram|編輯:Kelchan

增髮食物令髮量激增又濃密!

增髮食物1. 蜂蜜

人體如果缺乏維生素、礦物質的時候就很容易出現問題,連頭皮毛囊都會變得不健康,引致有脫髮的現象出現。蜂蜜裡含有非常多的礦物質和維生素,可以有效預防脫髮,外國都有針對頭皮屑、脫髮等問題做研究,邀請了一班脂漏性皮膚炎患者做實驗,以9:1的比例混和蜂蜜和水,每兩天就擦在頭皮上,研究結果發現患者們在4週後就明顯改善了脫髮的問題。

脫髮
蜂蜜
脫髮
蜂蜜

增髮食物2. 堅果

堅果對人體非常好相信很多人都知道,因為堅果中含有豐富的脂肪酸omega-3和omega-6,都是可以預防脫髮的成分,還可以幫助頭髮生長,特別是杏仁或者核桃,對頭皮毛囊有很大的修護作用,就像是潤膚乳一樣滋潤和維持毛囊的健康。

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