4款睡前燒脂飲品公開 飲返杯就減到肥!|新蚊生活百科|

4款睡前燒脂飲品公開 飲返杯就減到肥!|新蚊生活百科|

減肥通常都要做運動和均衡飲食才能夠有效果。但是原來有4款燒脂飲品一飲,睡前飲返杯都可以達到燒脂減肥的情況。這個聰明又不用太辛苦的方法大家一定要學起來。不止減到肥和燒脂,更能夠睡得更好!

撰文:Kiki [email protected]More|圖片來源: Instagram丨編輯:白仔

4款睡前燒脂飲品

1.蜜糖水

蜂蜜的熱量低,脂肪含量幾乎零,而且蜂蜜裡面的糖份攝取與人體之後,不被身體吸收,所以不擔心會引起肥胖問題;另外蜜糖水有可達到飽腹效果,睡前如果覺得肚子餓,不妨喝一杯代替零食。

燒脂飲品

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2.紅酒

意思不是醉了入睡比較容易,而是一杯適量的紅酒有效抗氧化,令皮膚變好,除此之外也可以燃燒身體脂肪,但注意喝酒不要過多。

燒脂飲品

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3.洋甘菊茶

一杯花茶可以解決失眠問題,花茶不僅可以讓身心放鬆,容易入睡。另外洋甘菊茶能夠改善血糖,排出體內毒素喝多餘水分,控制食慾。

"燒脂飲品

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4.豆漿

不少女星都靠豆漿減肥,小S、湯唯都是喝豆漿有苗條身材!將豆漿代替珍珠奶茶等加工飲料,內含豐富蛋白質等營養,防止腦中風之外,有抗氧化作用,對皮膚好。更有效防止老年癡呆症、肥胖。

燒脂飲品

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