肚谷谷唔舒服?通便瑜珈五式  即時紓緩便秘帶來的不適|新蚊生活百科|

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坐在馬桶上半小時,便便還是在肚子裡不願出來,甚至有部分卡在出入位,搞到肚谷谷又菊花殘,真是人生一大痛苦!其實便秘是很常見的都市病,如果你有類似情況,試過很多方法都解決不了,不如做做以下通便瑜珈五式,不但有即時紓緩作用,常練習還可以保持路路暢通!

撰文:Kelchan|影片及圖片:Youtube、Instagram

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