儲紙袋竟會變肥!?6種奇異致肥惡習 你實中一樣!|新蚊生活百科|

儲紙袋竟會變肥!?6種奇異致肥惡習 你實中一樣!|新蚊生活百科|

減肥?有人戒甜,有人戒澱粉質,有人做運動,這些都是「呀媽係女人」級數的原則。折騰自己,卻又常常中途放棄,最後還是失敗收場,懊悔不已。有沒有想過一些估你唔到的生活惡習或喜好,也會妨礙你的瘦身之路?日本一位瘦身專家就在綜藝節目分享了以下6個胖子共通的特定習慣,看看你有否中招!

撰文:二十二|編輯:Kelchan|圖片:Instagram

6個奇異致肥惡習

1. 貪小恩小惠

但凡是10蚊9件麥樂雞、咖啡買1送1,或是加1蚊加碼成重量級等等食肆優惠,都會二話不說,毫不猶豫地排隊付款的人,最容易因吃下過多份量的食物而致肥。這些人無法拒絕日常生活的小恩小惠,很容易受誘惑令減肥破功。

2. 常吃白色系料理

食飯都講色系?沒錯!許多白色調味料或加工食物都超肥,例如白汁忌廉意粉、沙律醬乜乜乜等等,常吃這類料理的人容易攝取過多卡路里而增磅。如果真的非吃白色系料理不可,請吃白肉魚、白蘿蔔等健康食材!

3. 使用有甜品pattern的物件

充滿甜品圖案的化妝袋、書包、筆記簿、電話case……雖然非常kawaii,卻極度惡毒,有產生食慾的作用,一看到就會想吃東西了!

4.喜歡穿Leggings

很多女孩子喜歡穿Leggings,彈性大又舒服,配上Oversized上衣,更是一絕的顯瘦神器!但實情只是「顯瘦」,而不是「真瘦」呀!沉迷掩眼法只會讓你感覺良好,失去瘦身動力。

5.手袋塞爆滿

快來背上手袋,是否重過石頭?打開看看,內裡是否有幾天,甚至幾個月前的單據、數支唇膏、2包紙巾,還有一大堆帶出街也得物無所用的雜物?如果是,請勤加執拾,因為包包太重,讓人懶得走路。另一方面,包包雜亂爆滿代表你為人懶散,有規律地減肥,由有規律地整理手袋開始!

6.熱愛儲紙袋

儲紙袋竟是致肥元兇?購物通常會遺留一堆紙袋,不捨得丟棄反而狂儲的人,多數家中雜亂無章,反映出一個人懶惰又凌亂的生活狀態,通常還有囤積食物的習慣,放過多食物在家,容易胡亂吃東西。家中雜亂者,甚至會因為找不到運動鞋而放棄出去運動!

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