儲紙袋竟會變肥!?6種奇異致肥惡習 你實中一樣!|新蚊生活百科|

儲紙袋竟會變肥!?6種奇異致肥惡習 你實中一樣!|新蚊生活百科|

減肥?有人戒甜,有人戒澱粉質,有人做運動,這些都是「呀媽係女人」級數的原則。折騰自己,卻又常常中途放棄,最後還是失敗收場,懊悔不已。有沒有想過一些估你唔到的生活惡習或喜好,也會妨礙你的瘦身之路?日本一位瘦身專家就在綜藝節目分享了以下6個胖子共通的特定習慣,看看你有否中招!

撰文:二十二|編輯:Kelchan|圖片:Instagram

6個奇異致肥惡習

1. 貪小恩小惠

但凡是10蚊9件麥樂雞、咖啡買1送1,或是加1蚊加碼成重量級等等食肆優惠,都會二話不說,毫不猶豫地排隊付款的人,最容易因吃下過多份量的食物而致肥。這些人無法拒絕日常生活的小恩小惠,很容易受誘惑令減肥破功。

2. 常吃白色系料理

食飯都講色系?沒錯!許多白色調味料或加工食物都超肥,例如白汁忌廉意粉、沙律醬乜乜乜等等,常吃這類料理的人容易攝取過多卡路里而增磅。如果真的非吃白色系料理不可,請吃白肉魚、白蘿蔔等健康食材!

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