只需2步!自製瘦身飲品排宿便 一星期勁減腰圍8cm再瘦1kg!|新蚊生活百科|

只需2步!自製瘦身飲品排宿便 一星期勁減腰圍8cm再瘦1kg!|新蚊生活百科|

不經不覺2019年已經過左3個月!夏天已經悄悄地向各位揮手,但香港生活節奏急促,各位打工仔又壓力大,食無定時絕對是家常便飯,加上缺少運動、長時間坐下造成便秘問題,累積的宿便對體態同健康都有影響。當脂肪積贅再加上便秘問題,實在令人非常頭痕!想於夏天到來前好好瘦身示人,原來只需要2個小步驟就可以製作通便瘦身飲品!相信大家百忙之中都會想抽空試試吧!

撰文:Fazo | 圖片來源:TBS《教えてもらう前と後》截圖|編輯:異種火星人

自製「士多啤梨果醋」瘦身飲品排走宿便

香港人食無定時,工作壓力又大,容易造成宿便問題,之不過,為了夏天有好身形示人,都差不多出盡法寶。

瘦身飲品

日本節目《教えてもらう前と後》介紹了一種非常簡單的通便方法,節目請來石原新菜醫生教各位自製士多啤梨果醋,過程只需2個步驟,就可以製作到有效又天然的通便飲品。

士多啤梨含多酚、維他命C、鈣質及豐富食物纖維,加上醋有整腸作用,兩種天然成份加埋就成為有助改善腸道健康、排走宿便的士多啤梨果醋!

第一步:首先將士多啤梨(250g)、冰糖(250g)、醋(500ml)倒入玻璃瓶當中攪拌混合。

第二步:放入雪櫃中冷藏1至2日就可以飲用。

而且每次飲用份量亦不多,只需每日飲一湯匙,就可以達到去除宿便效果!

大家亦可以按個人口味,以士多啤梨果醋作多樣配搭!

例如加入梳打水飲用,又或者伴乳酪一同食用。

最重要是節目發現,嘉賓連續飲用一星期後不單改善了頑固便秘,而且在沒有特別節食和運動的情況下,腰圍還減了8cm,體重亦輕了1kg!

大家事不宜遲!快點入貨士多啤梨,按食譜製作瘦身通便果醋啦~

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