【新蚊生活百科】做錯咗隨時造成長期痛症!4個健身新手常犯錯誤+正確方法!

【新蚊生活百科】做錯咗隨時造成長期痛症!4個健身新手常犯錯誤+正確方法!

作為一個新手初哥,如果沒有教練在旁,很容易會不知不覺犯了些小錯誤而自己不自知。這些「小錯誤」輕則會影響健身效果,重則會對身體造成永久傷害,令你痛症伴一生。如果不想努力白費甚至弄巧反拙,就要留意以下健身新手常犯錯誤,學懂正確的健身小技巧

撰文:Happy Ma(IG:happymasinyi)|編輯:Kelchan|影片及圖片:Instagram、杜汶澤Facebook

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