【新蚊生活百科】經常發嬲的朋友要注意！研究：生氣次數愈多愈早死

撰文：Janice｜圖片來源：Instagram、《再創世紀》劇照｜編輯：Fion Yu、乖乖l（原文刊於more）

7 個發嬲對身體的不良影響

1. 增加心臟的負荷

每一次的生氣都會使情緒產生突發的波動，對心臟產生劇烈的刺激，有美國的臨床精神病學家研究顯示，人在發怒的 1-2 小時之內，心臟病發作的機會比正常情況下高出一倍；易怒的人患有冠狀動脈疾病的風險也比常人高出 2 倍！

2. 中風風險大增

在發怒的 1-2 小時之內除了使情緒波動，使情緒突然高漲之外，更會使大腦的血液凝塊或出血，繼而會出現中風情況的風險大大提高了 3 倍。

3. 損害肺部健康

原來易生氣更會對肺部健康產生頗大的影響，美國哈佛大學的科學家曾在八年間，以 670 位男性為研究對象，發現常動怒的人肺活量一般較差，患上呼吸系統疾病的機率又會隨之而提升，如憤怒產生的「壓力荷爾蒙」會引致氣管發炎等。

4.免疫系統功能下降

美國哈佛大學的科學家指出，容易生氣的人更會導致免疫系統功能下降，一個人若只是單純回憶起過往發怒的時刻，已經足以令體內免疫球蛋白 A 水平下降，更別說生氣的當下對身體的影響多大了！

5. 令焦慮情緒加劇

若你是一個對生活大小事都非常緊張、擔憂的人便要更注意了，因為一般憤怒的情緒都會連同焦慮的情緒一同出現，而這往憤怒更會加劇一個人本身的焦慮感，繼而因為經常擔憂而影響日常的生活。

6. 更容易導致抑鬱症

抑鬱症的患者通常都會與攻擊性行為或憤怒的情緒有關，在同一個時間裡陷入沮喪和憤怒，而此情況更常見於男性中。

7. 縮短壽命

我們常聽見別人說保持心境開朗的人通常都可以活得比較長久，相對地，如果是經常生氣的話，那就可能會減短人的壽命，美國密西根大學進行了 17 年的研究顯示一對愛生氣的夫妻比一對感情好的夫妻的壽命更短。