無「被被」我點瞓啊!專家:「被被」增加安全感 助你瞓得更好!

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不論你是男或女生,小時候必定有位不會説話的好朋友伴著你身伴,它可以是張小被子,亦可以是個毛公仔。就算只是兩口子的小時光,都總不會悶得乏味。早於牙牙學語時便伴隨你成長。去到今天,你才發覺沒有了它的氣味,原來真的會沒有安全感,原來真的會睡不著。

撰文:酒啊九叔 | 圖片 : 電影截圖| 資料來源 : The Guardian

專家:「被被」增加安全感 助你瞓得更好!

外國曾進行過多項研究,探討機乎每個小朋友的成長過程都會岀現過的「被被」。從心理學上,這張小被子或毛公仔可稱作「過渡客體」,並在我們約半歲時親自選定。作為一個半歲嬰兒,選上身邊的被子及公仔確實非常合理。

至於為何叫「過渡客體」,全因還是半歲人仔的我們正在學會獨立,並會在身邊找來與「媽媽」性質相似的物件。所謂的特質就是:可以擁抱/咬/撫摸,比較柔軟等等。當「媽媽」不在的時候給予我們安全感。

「被被」作為半個「媽媽」,總能夠給我們帶來安全感,解決焦慮不安的問題,令我們安然入睡。與此同時它更有助激發對新事物的想象力及創作能力。久而久之,也成了我們安穩的依賴。去到今時今日,我哋瞓覺仲需要「被被」唔係無原因㗎!

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