【今日排山倒海！】日本醫學節目2個有效通便穴位擊退便秘

撰文：LEO丨圖片來源：Viu TV｜編輯：乖乖隆地洞

日本醫學節目2個有效通便穴位擊退便秘

節目中，兩個有效通便的穴位分別是有膝頭以下的足三里穴及手背的合谷穴，兩者皆能促進腸胃蠕動！

首先是足三里穴，位於膝頭外側凹位以下，大概四隻手指距離，而刺激足三里穴能激活胃部運動。

醫生指出在多次治療中，大多患者在用針刺進足三里穴後，均感到肚部正在蠕動。因能刺激副交感神經，同時激活胃部及腸臓活動，因而能改善便秘。

另一方面，在運動過後按壓足三里穴也能有助肌肉紓緩，使因運動而脹大的脛前肌得以鬆弛，達至紓緩的效果。

因此，足三里穴是為人體其中一個「萬能穴位」，適當按壓能有效改善身體各處問題。

而另一個能改善便秘的穴位便是合谷穴，其確實位置便是位於大拇指及食指骨頭交匯地帶以上的位置，按壓合谷穴會感到微微痛楚。

合谷穴亦是有助促進腸胃蠕動，改善便秘問題。另一方面，合谷穴同為「萬能穴位」之一，按壓能有助改善頸緊膊痛及牙痛等問題。