睡眠不足易近視? 調查:睡不夠9小時 近視風險增9倍!

睡眠不足易近視? 調查:睡不夠9小時 近視風險增9倍!

台灣的衛生福利部國民健康署近期做了一項調查,指出睡眠時間不足9小時比睡眠時間達9小時者,近視風險增加9.04倍,可見睡眠不足真的超傷眼!

撰文:HoiYau | 圖片:Youtube截圖 | 資料來源:衛生福利部國民健康署 | 編輯:乖乖隆地洞

睡眠不足易近視? 調查:睡不夠9小時 近視風險增9倍!

國民健康署婦幼健康組的陳妙心組長提及到,根據美國國家睡眠基金會推薦的睡眠時間,學齡前的兒童(3-5歲)每晚要睡10-13小時才足夠,而小學生(6-13歲)則需9-11小時。

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