湯粉麵原來係導致水腫原兇之一!?上班族去水腫飲食要訣  細數6大下午茶高鈉陷阱!

湯粉麵原來係導致水腫原兇之一!?上班族去水腫飲食要訣 細數6大下午茶高鈉陷阱!

為了24小時以最佳狀態見人,不想水腫包包臉,很多女生連水也不敢多喝。其實鈉才是水腫的真正元兇,過多鈉會把身體額外的水份鎖於體內,導致水腫問題。經常外出吃飯的上班族很容易不知不覺墮入水腫陷阱,不想再中伏?立刻看看以下去水腫飲食要訣吧!

撰文:阮詠雯 註冊營養師 (澳洲) @Diet-Tactics|圖片來源:Instagram|資料來源:消費者委員會、食物安全中心|編輯:Kelchan

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