唔係濕濕口咁簡單!足球員吐水 原來係用糖水漱口法補充能量

唔係濕濕口咁簡單!足球員吐水 原來係用糖水漱口法補充能量

世界盃曲終人散,不知大家對今屆球員以下「吐水」的舉動有沒有印象呢? 原來這並非純粹「濕一濕口」這麼簡單。有外國專家指出,他們很可能是在使用近年運動營養界流行的糖水漱口法 (又稱 碳水化合物溶液漱口法,英文 Carb Rinsing)。

撰文:EP Fitness & Health 運動科學分享平台|圖片來源:New York Times、網絡圖片

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