想身體健康要多食「長壽三寶」!醒你6個飲食貼士 幫你瘦身又長壽

想身體健康要多食「長壽三寶」!醒你6個飲食貼士 幫你瘦身又長壽

我們在進食的時候,有時吃飽了還是不能停手,這其實是受到食慾影響,進食時所得到的快感所影響。過量的進食對腸胃造成負擔,而且會積累腹部的脂肪。現在專家為你推介6種飲食貼士,對你的健康有很大的幫助,而且可行性十分高。

撰文:Jack丨圖片來源:Instagram|資料來源:《新腦內革命》|編輯:CC@Central

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