節食就會瘦?分分鐘愈減愈肥!10大減肥時不能做的事+常犯錯誤

節食就會瘦?分分鐘愈減愈肥!10大減肥時不能做的事+常犯錯誤

夏日炎炎,最好的消暑活動當然是到海灘或游泳池暢泳,當望一望自己那個脹如半個地球的肚腩,肉騰騰的大腿及粗壯的手臂,還是先減肥要緊!「個個都減肥,唔通個個都識減肥咩?」減肥其實也是一門學問,如果用錯了方法減肥或犯了一些禁忌,分分鐘愈減愈肥!不想努力被白費?馬上來看看懷孕數月但身材依舊Fit爆的瑜珈教練林芊妤(Coffee)跟大家分享10件減肥時不能做的事,以免愈減愈肥!

撰文:Chur丨圖片來源:Instagram、Youtube

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