算啦!我哋唔夾㗎!6組同時進食會影響健康的食物組合

算啦!我哋唔夾㗎!6組同時進食會影響健康的食物組合

食物相剋的研究在書局或網站上都有不同講解,要食得開心又放心,就一定要知道以下這6組不能同時吃的食物組合,原來在日常用餐習慣中,有些食物最好不能同時食用,因為會引起健康問題,一不小心就會演變成慢性疾病。

撰文:STELLA、素岐@Central|圖片:YouTube、電影劇照|資料來源:Brightside、Times

6組同時進食會影響健康的食物組合

1.香蕉配鮮奶

香蕉奶是不是很熟悉呢?但其實香蕉是含糖量較高的食物,營養師指出含糖量高的水果在體內會逗留較長時間,減慢消化系統,建議與其他東西分開吃。

食物組合

食物組合

2.菠蘿配奶類製品

酸性食物會影響消化系統,減慢消化速度,而且菠蘿含有大量的酵素,所以不建議與奶類製品一同食用。

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