拆解牛奶5大疑惑!日本醫生教你點飲牛奶唔肚瀉 可消暑、解酒、防老人癡呆

拆解牛奶5大疑惑!日本醫生教你點飲牛奶唔肚瀉 可消暑、解酒、防老人癡呆

早前同大家分享過雞蛋、咖啡嘅好處,今次就講下牛奶啦!唔少人飲牛奶會肚屙,但原來注意一下飲法,就唔會引致肚瀉!牛奶仲有消暑、解酒、降血糖等好處!一齊睇睇醫生點拆解大眾對牛奶嘅疑惑,同牛奶嘅營養價值啦!

撰文:[email protected]新假期周刊 |圖片來源:《林修の今でしょ!講座》

關於牛奶的5大疑惑

1. 飲牛奶會肚瀉?

的確,成日會聽到有人話飲牛奶會飲壞肚,一飲就瀉。醫生就話,一飲牛奶就瀉嘅人,係有「乳糖不耐症」,意即小腸內能分解乳糖嘅酵素含有量較少,而呢類人士唔係唔飲得牛奶,只係需要多少少步驟。

牛奶
飲牛奶會肚瀉的節目受訪者。
牛奶
有人飲牛奶冇事,但有人飲完會肚瀉?
牛奶
醫生就話,一飲牛奶就瀉嘅人,係有「乳糖不耐症」。

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