嚟M前好易心煩氣燥?必學7個經前穴位舒緩M痛楚!

嚟M前好易心煩氣燥?必學7個經前穴位舒緩M痛楚!

女性每個月將近大姨媽的時候都會出現情緒低落、容易燥底、水腫等情況,令到不少男朋友感到苦惱,就等小編教你幾招幫女友解決月經煩惱吧!台北市立聯合醫院中醫師林立涵指出原來身體上有多個穴位,只要按下就會舒緩情緒和痛楚,以後女朋友嚟M都不用怕啦!

撰文:Athena、素岐@Central|圖片來源:Instagram

7個經前穴位舒緩痛楚

女性來月經前可以按摩「合谷、太衝、內關、三陰交、風池、太溪和足三里」7個穴位舒緩情緒和痛楚。

位於手掌虎口位的合谷穴和腳背第一、二趾中間的太衝穴都需要按摩,左右各按摩3-5分鐘,就可令氣血運行。

合谷穴

7個經前穴位

太衝穴

7個經前穴位
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還有在手腕橫紋上2吋的內關穴和小腿內側的三陰交穴都可以安神定驚。

內關穴

關鍵詞
月經經痛

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