日本醫生:早餐食牛扒可減肥 乳酪唔應該朝早食

日本醫生:早餐食牛扒可減肥 乳酪唔應該朝早食

早餐嘅印象通常都係火腿通粉、炒蛋、三文治等等,又或者西式早餐咁食下煙肉、茄汁豆、熱香餅咁。但如果醫生話你知,早餐食扒有助身體健康,你認為點?

撰文:[email protected]新假期周刊|圖片來源:《くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館》

日本醫生:早餐食牛扒可減肥

早上攝取蛋白質較好?!

日比野佐和子醫生話,一大朝早攝取蛋白質係有助提升基礎代謝,有效促進脂肪燃燒,帶來減肥效果。以後可以堂堂正正,晨咁早食牛扒喇!

朝早攝取蛋白質係有助提升基礎代謝。
朝早食肉有助減肥。

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