20、30、40不同年齡的健身重點 唔同年紀減肥方法都唔一樣

20、30、40不同年齡的健身重點 唔同年紀減肥方法都唔一樣

無論男女減肥都是終身事業,不過一種減肥方法不能永遠套用在所有人身上,因為不同年齡的人的生活習慣以及身體狀況都不同,通常你會發現,25歲前和25歲後的你身體已經有明顯的差距,所以如果減肥的話必須要根據自己的身體狀況和習慣去設定減肥計劃,那才是最有效果的,一起看一下不同年齡層的運動重點再調整你的減肥計劃啦!

撰文:C [email protected]|圖片來源:Instagram

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