一到冬天特別Sad？ 研究指溫度愈低女人愈容易變抑鬱
text-C Lam@Central photo-Instagram
英國格拉斯哥大學（University of Glasgow）邀請約15萬名成年人做訪問，嘗試找出抑鬱和日照時間和溫度的關係，結果發現當日照時間短而氣溫又變冷的時候，女性會有較多的機會出現抑鬱的徵狀，所以在冬季的時候會更加明顯！對於男性則比較少的人會受到影響，所以話女人是比較感性的。
另外美國奧勒岡健康與科學大學的精神病學教授Alfred Lewy也有指出，由於不少人面對新季節的轉變，適應能力會變得緩慢，大腦中的松果體在少陽光的環境下會釋放褪黑素，相對於其他季節。有「季節性情緒失調」的人在冬天時釋放的褪黑素比一般人高。
冬季抑鬱的患者會常常想睡覺，情緒持續低落，而且對日常活動缺乏興趣，又會突然感到絕望，甚至嚴重的會懷疑自己的生存價值，不過這種徵狀到了夏天就會回復正常，情況嚴重有自殺念頭者就必須求醫治療了。
Daniel Smith教授又補充︰「比起日照，似乎女性更為氣溫影響，愈冷愈鬱。而整個研究最有趣的是，抑鬱的成因竟然與社會因素或生活習慣未必有絕對關係，反而是與氣溫有更大關係，雖然未知完全明白當中的成因，也許這與男女生理不同的結構有關。」
所以有空閒的時間記得多去公園走走，曬曬太陽，或者跟閨密行街、睇戲、食下飯，找點事情來做心情會更好！
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