被靜電電到係因為身體過勞？4個你一定要知的過勞徵兆
text- Homan、bao photo- instagram、新假期周刊
靜電電到=身體缺氧過勞
近日台灣網媒華人健康網則指出，身體在長期缺氧的情況下，都會產生不同程度及不一樣的反應，而被靜電電到則是其中一種身體警號。當身體過度疲勞，便會開始缺氧，結果大家平常觸摸到毛衣、鍵盤等不同物品時，便會被電到！不過除了這特徵外，以下這些狀況都是身體缺氧過勞的徵兆！
4個過勞缺氧的徵兆
其實身體各部位都會因為缺氧而出現不同的反應，要好好留意自己的狀態，以免情況惡化。
1. 打呵欠 (腦部缺氧)
相信大家對打呵欠都不陌生，氧氣不足的腦袋為了令注意力更集中，而用打呵欠來吸收更多氧氣。呵欠連連的你，多點休息吧！雖然有咖啡、補充飲品等為你補充體力，但它只能令你不睡覺，身體只會更累而已。
2. 眼乾 (眼睛缺氧)
眼睛缺氧導致眼壓過高，相信不少長期對著電腦的人都有這個問題。適當地讓靈魂之窗好好休息一下，為眼睛聚集更多氧氣吧！
3. 乳酸堆積 (肌肉缺氧)
不說不知道，過度劇烈運動造成的肌肉痠痛無力，原來也是缺氧的其中一樣徵兆。記得在運動前後熱身及拉筋，而且要視乎自己的能力去運動，不要太勉強自己。
4. 靜電(身體缺氧)
在辦公室碰到大門、手碰到鍵盤時，常有觸電的感覺？原來日常生活中，常常出現靜電反應，代表身體長期缺氧，已經過度疲累。
如何解決身體缺氧？
缺氧原因來自於不均衡飲食、沒有規律運動習慣、空氣污染，這些都是造成體內耗氧量加速的危機。想解決問題，就要多攝取維他命c及鐵質，幫助提升血液中的氧氣運輸，以及製造紅血球的能力。這樣就不會長期感到疲累，不影響生活了。
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