【新蚊生活百科】水腫是體濕! 5招快速為身體去水腫

【新蚊生活百科】水腫是體濕! 5招快速為身體去水腫

「萬病皆起於濕邪」, 濕氣遇寒即為寒濕,遇熱即變為濕熱,遇風則成為風濕,若發生在皮下,就成為水腫肥胖,想要健康去水腫 ,就再留意下面5個簡單又快速的方法的為身體去濕

撰文:K|編輯:Francesca、乖乖l|圖片:Instagram

生活細節致濕重!

很多人以為不吃生冷東西就不會濕重,但原來很多生活中的小細節都可以致體內濕氣累積。例如打工仔成日待在雪櫃般溫度的辦公室,夜晚洗頭,未吹乾頭髮就睡;或是運動完汗為乾就去沖涼,加上現代人的運動量少,體內代謝低,或是食用太多加工食品或甜食,而傷害了脾胃都會造成濕性體質,體濕會造成各種疾痛上身!

體濕水腫分5級,第3級已經很嚴重!

1級寒濕,在表皮:手腳冰冷、易水腫,皮膚痕癢,患濕疹!

2級寒濕,在肌肉:容易疲勞、酸、困、累、乏,肩頸肥厚,腰酸乏力

3級寒濕,在骨骼:肩痛、硬、腰痛、風濕關節炎、肩周炎,天氣變化、下雨關節感到酸痛

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