大步跑 腿才會瘦!必學4個跑步運動後不粗腿方法

大步跑 腿才會瘦!必學4個跑步運動後不粗腿方法

明明好盡力做運動,朝早跑步、夜晚深蹲,看到閨密美腿慢慢煉成,而自己的腿還愈來愈粗,難道上天真的如此不公平嗎?想要美腿也不用怨上天,可能是你的運動方法不正確才會導致粗腿,學懂這4個秘訣,運動後便不會粗腿,還會愈來愈有線條。

text-Sam Hui @ Cityfit  edit-Quin  photo-Instagram

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