食錯好大件事!5種吃奇亞籽有「副作用」的人+5大超級食物

食錯好大件事!5種吃奇亞籽有「副作用」的人+5大超級食物

奇亞籽 Chia Seed 近年大受歡迎,因豐富的營養價值,而且非常飽肚,令不少荷里活明星例如Miranda Kerr 也愛上這個超級食物!然而不是健康食品就代表人人都可以吃,奇亞籽副作用可以非常嚴重,以下不宜吃奇亞籽的5種人要留意了!

撰文:Christie Lau|圖片:Instagram、互聯網|資料參考:BBC FOODHealthlineWomen’s HealthDr. Axe|編輯:Kelchan(原文刊於MORE網站)

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