即試5個化痰止咳偏方 教你簡單又實用做法

即試5個化痰止咳偏方 教你簡單又實用做法

最近流感肆虐,身邊不少朋友、同事也「打敗仗」,患上感冒。Office內更經常傳來有痰咳聲,證明很多時感冒最難「斷尾」的多數是有痰和咳。生病就當然要看醫生和食藥,但除了食藥之外,其實坊間也有不少化痰止咳的偏方,可以幫助紓緩病情。今次就介紹5個簡單實用的化痰止咳偏方(適合不同體質人士,用前可請教中醫師),希望幫到大家早日「斷尾」!

text-Emily( ig:emkiuuuuuuuu) photo- instagram, youtube截圖

5個化痰止咳偏方

(適合不同體質人士,用前可請教中醫師)

1. 白蘿蔔水

將白蘿蔔切件煲水,不加調味料,用來當水飲,有助化痰止咳。

 

2.藕汁加蜜糖

將蓮藕磨出汁,加少許蜜糖飲用,每天喝1杯,連續喝數天,對化痰很有幫助。

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3. 麵豉湯

麵豉本身是鹼性食物,可以保持血液微鹼性,令痰的黏度減低,因此多喝麵豉湯能改善體質,做到化痰止咳的效果。

4.桑葉菊花茶

將桑葉、菊花及南杏(磨碎)各10g,加入500ml水煲15分鐘,即可當熱茶飲用。

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5. 番茄加黑糖

番茄本身是抗氧化的聖品,而且具有化痰止咳的功效。只需將熟透的番茄切成一片片,然後沾少許黑糖,直接食用即可。每天吃1至2個,尤其見效。

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