懶人必做:每日10下 消脂 瘦全身 的最佳動作!

懶人必做:每日10下 消脂 瘦全身 的最佳動作!

各位宅女們,是不是覺得身體越來越水腫,消化越來越慢!?想瘦就要動起來了!今次就由日本瑜伽老師推介的一個簡單運動開始,不但能活動全身肌肉,提高基礎代謝,還有助於鍛鍊腹部、大腿線條! 懶人版,每天十下就可以 瘦全身 了!

Text-Francesca Ng Photo-Intagram、Youtube 截圖

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